SAUNAYOGA© TAGES-RETREAT

Disconnect from the world, to connect to yourself!

6 Std. 'Connect to yourself' für 2 bis zu 4 Personen

 

6 Std. Tages-Retreat auf dem Saunafloß | eine Trainingseinheit in SaunaYoga© & wahlweise in Achtsamkeit oder Autogenem Training | Arktischer-Aromatherapie-Aufguss | Kräuter-Fußbad | finnischer Mittagssnack | Birkenwasser & arktischer Kräutertee | Nordic PowerBerryPeeling | Spa-Bag-Verleih | vorgeheizter Saunaofen | Holz zum Nachlegen | Endreinigung

 

Wir ersticken in anhaltendem Palaver und Geräuschpegel der Stadt, auf der Arbeit und zu Hause. Unser tägliches Leben wird eingenommen von Tablets und Mobiltelefonen. Letztendlich kannst du spüren, wie erschöpft du bist. Konzentriere dich auf dein geistiges und körperliches Wohlbefinden und gönne dir gemeinsam mit Freunden einen Tag Auszeit - Disconnect from the world, to connect to yourself.

In unserem SaunaYoga©-Tages-Retreat findet ihr zu euch selbst, um gelassener in die nächsten Wochen zu starten. Eure Personal TrainerIn in SaunaYoga©/ Entspannungstherapie und SaunameisterIn kombiniert die neue finnische Yoga-Art des Sauna Yoga© mit  mindfullness-Übungen in Achtsamkeit oder Autogenem Training. Weitere Wellnessanwendungen und ein leichter Mittagssnack bescheren euch einen Tag Slowness ganz im Zeichen skandinavischer Ausgeglichenheit.

 

 

 

 

680,00 €

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